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蹬腿运动能减肚子吗

发表时间：2024-07-30 22:34:57 来源：网友投稿

能肯定能局部瘦，每天空蹬腿1000下肯定能局部瘦。

空蹬又称仰卧空蹬自行车，空蹬锻炼上腿部肌肉和力量，还有腹部，臀部肌肉和力量，它不是全身体运动所以空蹬只能锻炼身体局部，也只有局部能瘦下来。

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