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瘦人怎么吃才能发胖

发表时间：2024-07-30 22:35:27 来源：网友投稿

身体比较瘦干吃不胖有可能是和脾胃不太好等有关系。

可以多吃一些牛奶，豆制品，蛋类，牛羊肉，鸡肉，鱼肉等食物，多吃一些新鲜的水果，饮食上要注意荤素搭配，也可以多喝点汤，适当参加一些户外运动，应该在医生指导下服用人参健脾丸，健胃消食片等药物。

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