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10斤肌肉是多大

发表时间：2024-07-30 22:35:38 来源：网友投稿

对于这个问题，需要先澄清一下「10斤肌肉」的含义。

一般来说肌肉的重量是根据蛋白质含量决定的，每克蛋白质大约含有4千卡/克，而每千卡的蛋白质约等于2.3克。所以10斤的肌肉含有约454g的蛋白质，相当于约1976千卡的总能量。具体来说10斤的肌肉可以被想象成一个足球的大小，或是两个成年男子的手臂或大腿。但是要注意的是，不同的人体质量、训练程度和遗传等因素都会影响肌肉的重量和大小。

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