正常体重是先减脂还是增肌
发表时间：2024-07-30 22:36:18
来源：网友投稿
先减脂
爱美者在减肥期间，可以通过减脂直接消除身体内囤积的脂肪，主要的方式就是调整饮食结构和加强运动；减脂之后，为了维持减脂的效果，可以增肌，增肌是为了加速身体内脂肪的燃烧，具有塑形的效果。
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