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活肌酸有啥用

发表时间：2024-07-30 22:36:26 来源：网友投稿

肌酸一般是可以为人体提供一些能量。

因为它可以快速提供能量，而人体的各项活动完全是靠ATP，当人体运动时，ATP很快就消耗完，这时肌酸能够快速的再合成ATP以供给能量。人体内三磷酸腺苷的的储存量很少，所以一般可以从外界补充。所以及时补充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力。

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