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波比跳心率会达到多少

发表时间：2024-07-30 22:37:41 来源：网友投稿

波比跳心率可以达到0~0次/分钟波比跳是一种高强度的有氧运动，可以快速提高心率，让身体加速代谢和消耗热量心率会随着运动的强度和频率变化，一般来说做波比跳的时候心率在0~0次/分钟左右，但具体心率还会因为个人体质和运动强度等因素而有所不同在进行波比跳运动时，需要注意保持适量的运动强度和频率，并在锻炼前进行热身和拉伸，以免受伤或运动不适

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