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卧推65kg是什么级别

发表时间：2024-07-30 22:38:09 来源：网友投稿

卧推65kG去除杠子20就是45公斤，一边就是22.5公斤，这个是热身的重量，热身组吧，正式组之前热身重量，卧推一般达到体重的1.5倍，体重150斤，卧推在30O斤左右，实力派高手，健身房一般在200到240斤，就是一边4o公斤至5o公斤，推的人数编多吧，也是健身房天花板，不是正经练过力量，差不多这个实力，卧推65公斤，130斤是真的不行，加强锻炼

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