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正常男性深蹲多少kg

发表时间：2024-07-30 22:38:42 来源：网友投稿

中国男性深蹲力量对照表：LV1: 深蹲40公斤:健身房萌新水平，身体无大碍的成年男子都能蹲起这个重量。

LV2：深蹲70公斤：健身房大众水平，平平无奇。LV3: 深蹲100公斤：健身爱好者入门水平。LV4：深蹲140公斤：超过百分之90健身爱好者水平，你训练的时候已经引起不少人的注意了，有人还会来劝你不要练的腿太粗。LV5：深蹲180公斤：你训练时已经有一些人围观了，还有不少人来向你请教锻练的问题，在小健身房里算是大佬的存在。

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