腹肌撕裂者能减脂吗
发表时间:2024-07-30 22:38:51
来源:网友投稿
腹肌撕裂者能减脂做完一整套腹肌撕裂者差不多要10分钟左右,如果不是偷懒,中间几乎没有这么休息的话,是可以起到一点减脂肪的作用的。
这不是通过运动中燃烧脂肪的减脂,因为时间太短;而是通过运动后提高代谢率减脂肪。不过因为腹肌撕裂者运动时间短,所以减脂肪效果不明显的。
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