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传统武术高手为啥没有肌肉

发表时间：2024-07-30 22:38:58 来源：网友投稿

传统武术高手之所以没有肌肉，是因为他们注重内外兼修的练习方法。

他们强调的是内功的培养，包括呼吸控制、身体灵活性和内部能量的运用。相比于纯粹的肌肉力量，他们更注重身体的协调性和技巧的运用。

另外传统武术高手也注重身心的平衡和健康，而不是追求外在的肌肉发达。他们的目标是通过内外兼修的练习，达到身心的和谐与统一，而不仅仅是追求肌肉的外观效果。

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