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肌肉率65%什么水平

发表时间：2024-07-30 22:40:33 来源：网友投稿

根据一般的健康标准，肌肉率65%可以被认为是相对较高的水平。

较高的肌肉率意味着身体拥有更多的肌肉组织，这对于身体的健康和功能非常重要。高肌肉率可以提高基础代谢率，帮助燃烧更多的卡路里，维持健康的体重。

另外高肌肉率还可以提高身体的力量和耐力，改善身体的姿势和平衡。但是肌肉率的理想水平因个人的年龄、性别和体型而异，所以还需要综合考虑其他因素来评估整体健康状况。

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