腹肌弱的十种表现
发表时间：2024-07-30 22:40:55
来源：网友投稿
1、形态不佳：腹部凸出现象，发胖。
2、身体前倾：站直时，身体前倾（背不平）。
3、步伐不稳：行走时，上身晃动不稳定。
4、腹部松弛：腹部感觉很松弛，触之如海绵。
5、骨盆不稳：骨盆容易向后倾斜。
6、下背疼痛：因为腰不够直，所以会导致下背部出现疼痛情况。
7、膝面向外：站立时，膝面似乎向外侧或是打开。
8、行为缓慢：冲刺、爬山等运动时，感觉力量不够，行动较为缓慢。
9、拳头锻炼困难：锻炼时很难感觉到腹部力量的支持。10、感觉恶劣：感觉自己不如其他人一样强健有力。
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