腹肌轮和跳绳哪个好
发表时间：2024-07-30 22:41:59
来源：网友投稿
跳绳好。
居家训练中跳绳可以说是最方便简单的项目之一了，拿起一根绳子就可以开跳，而且燃脂能力也超级强。与快走、跑步、慢骑自行车等运动相比，跳绳能够消耗更多能量。速率越快消耗越多。而且锻炼的是全身器官。希望我的回答能够帮助到你。
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