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健身适合吃的零食

发表时间:2024-07-30 22:44:34 来源:网友投稿

蛋白棒适合。

对于一些健身人士来说蛋白棒是最好的小零。因为健身的人在平时会进行高强度的训练,这样会破坏肌肉的细胞,如果不及时补充蛋白质,会导致肌肉的流失。而蛋白棒中含有大量的蛋白质,能够帮助身体及时补充优质蛋白,有利于肌肉的恢复和增长。

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