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经常运动的人新陈代谢会快吗

发表时间：2024-07-30 22:45:56 来源：网友投稿

运动通常会加速新陈代谢。

因为在做运动的时候，通常会出现大量的汗液流出，从而达到促进血液循环，有助于排出体内的毒素垃圾。在日常生活中适当的做一些运动，能够起到增强自身抵抗力的效果，对身体的健康也是有好处的，另外饮食上也要有所调整，可以多吃一些蔬菜和水果。

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