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健身新手入门必备装备

发表时间：2024-07-30 22:49:23 来源：网友投稿

1. 包括：运动鞋、运动服、水壶、毛巾、跳绳、哑铃等。

2. 运动鞋和运动服可以提供舒适的运动体验，水壶和毛巾可以随时补充水分和擦汗，跳绳可以锻炼心肺功能，哑铃可以增强肌肉力量。

3. 另外如果想要更全面地锻炼身体，还可以考虑购买瑜伽垫、拉力器、健身球等装备，以及加入健身房或参加团体运动课程。

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