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乳清蛋白能冷水冲吗

发表时间：2024-07-30 22:49:52 来源：网友投稿

可以的！

不过建议乳清蛋白粉最好是不要用冷水冲，因为乳清蛋白粉中含有丰富量的蛋白质和很多的微量元素，如果用冷水冲的话不仅不能使蛋白粉很好的冲开而且还不能将其中的营养成分更好的释放出来被人体吸收，所以平时最好用温水来冲乳清蛋白粉，另外也可以选择用热牛奶来冲蛋白粉，牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质，能帮助乳清蛋白粉更好的释放其营养物质，而且还能有效地帮助身体补充钙元素。

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