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健身房脚踩的那种机子叫啥

发表时间：2024-07-30 22:50:21 来源：网友投稿

那种机子叫做椭圆机。

因为椭圆机的踏板是椭圆形的，而且在使用时，双脚离地，靠踩踏板的上下运动来锻炼身体，从而达到增强心肺功能、消耗卡路里等目的。

另外椭圆机还可以进行多种不同的训练模式，如阻力调节、倾斜角度调节等，适合不同的健身需求。椭圆机是有氧运动器材中比较常见的一种，广泛运用于健身房、家庭健身等场所，可以较全面地锻炼身体各个部位。对于初学者来说使用椭圆机运动起来相对比较安全，不容易出现损伤，但是建议在使用前先了解运动的正确姿势和注意事项。

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