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16+8和碳水循环可以同时进行吗

发表时间：2024-07-30 22:50:40 来源：网友投稿

关于这个问题，16+8和碳水循环是两种不同的饮食方式和生物化学循环，它们可以同时进行。

16+8是指每天限制进食时间，只在8小时内进食，其余16小时不进食。碳水循环是指在不同的时间段内控制碳水化合物的摄入量，以达到减肥或增肌的目的。这两种方法可以相互配合，但需要根据个人的身体状况和营养需求进行调整。

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