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减脂可以去外面吃烤肉吗

发表时间:2024-07-30 22:50:58 来源:网友投稿

不宜吃

减肥期间不宜吃烤肉:

2. 减肥食物选择:尽量避免吃烧烤和过度肥厚油腻的食物,选用高蛋白低脂肪的食物如鸡胸肉、鱼肉和瘦牛肉,并选择蒸煮等烹饪方式。保证荤素搭配,营养均衡,选择富含膳食纤维的粗粮作为主食来限制总热量摄

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