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减肥能吃蛋白粉吗

发表时间：2024-07-30 22:51:09 来源：网友投稿

蛋白粉的主要功能是增加肌肉，是没有减肥的效果的。

如果想要瘦身增肌的话是可以喝蛋白粉的。但是要注意的是，如果喝蛋白粉，就必须要长久坚持充足的运动，否则会导致肌肉僵硬，有不好的后果。减肥期间最好做到合理均衡的饮食，加上适量的运动，能够燃烧体内的脂肪，起到减肥的作用。

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