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爬山能练臀部吗

发表时间：2024-07-30 23:15:40 来源：网友投稿

一般爬山主要是锻炼人的腿部和腰部力量。

但如果你爬的山足够陡峭，那么爬山很有可能就需要手脚并用了，他不仅需要腿部的力量，更需要手臂的力量，同时也需要臀部的肌肉来做支撑。就像山上的猴子经常爬山，手脚并用，它四肢和臀部都很强壮。

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