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站着前后左右扭腰的好处

发表时间：2024-07-30 23:15:47 来源：网友投稿

扭腰运动可以减少腰上的多余的脂肪，而且可以健身强体，有腰间盘突出的问题也可以慢慢锻炼好，现在的人特别是年轻人严重缺少锻炼，所以说不管是转圈还是前后，左右扭动腰，对久坐的年轻人都是锻炼身体啊，锻炼腰疼，对身体最好的锻炼

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