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卧推能减肚子吗

发表时间：2024-07-30 23:15:55 来源：网友投稿

1 卧推可以一定程度上减少肚子。

2 做卧推能够帮助加强腹肌和核心肌肉，提高代谢率，从而有利于减少肚子。但是这要结合适当的饮食和有氧运动才能达到最佳效果。

3 如果你只是做卧推而不改变生活方式和饮食习惯，可能不能达到减肚子的效果。所以建议在锻炼的同时注意饮食和其他形式的运动，全面进行健康管理。

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