pnf拉伸法名词解释
发表时间：2024-07-30 23:16:10
来源：网友投稿
pnf拉伸法名词解释是：PNF拉伸是一种按一定模式进行的肌肉拉伸方法，它通过对肌肉的短时强直性抑制和自身屈曲反射等过程产生良好的拉伸效果。
一般来说这种拉伸方法需要两个人一起完成，其中一人震动(加强)伸展的肌肉到极限，而另一个人在伸展的过程中使肌肉逐渐放松，并把肢体持续拉伸到位，这样能使肌肉更加柔软，增加肌肉群的运动范围和灵活性。
另外PNF拉伸还能促进血流、血液循环等多种生理效应，所以在伸展训练中被广泛地应用。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
大专和三本院校哪个好
2024-07-24 04:29:23
周大福ctf后面数字代表什么意思
2024-07-30 02:42:51
南京理工大学体育馆对外开放吗
2024-08-16 10:10:54
深圳宝安哪里拍全家福
2024-10-27 13:14:18
会计账簿的登记要求包括什么
2024-11-09 07:58:34
数字媒体专业老师教什么
2025-03-17 10:06:43
荔湾游戏制作专业哪个好
2025-03-21 18:25:49
护理英语选哪个专业好就业
2025-03-26 13:00:00
长汽专业有哪些
2025-04-01 14:32:49
大学模具专业怎么入行
2025-04-05 13:31:08
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号