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牛牛能卧推50kg吗

发表时间：2024-07-30 23:16:49 来源：网友投稿

能。

一般人是能卧推50公斤的。普通人即使没有经过训练，卧推也可以达到自身体重的标准；40~50公斤是很正常的。经过一段时间训练后，卧推可以达到自身体重的1.25倍~1.5倍，比如体重60kg的年轻人，经过一段时间训练，卧推达到80kg也很常见。卧推50公斤属于初级健身的水平，随着时间的增加，卧推能力也会慢慢增长的。卧推是固定器械上完成的卧推，对于初级健身者来说自由卧推（哑铃卧推、杠铃卧推）还不能很好地把握平衡性，应该先用史密斯作基础练习，等一段时间后再去自由卧推。史密斯卧推分为平板、上斜、下斜三种情况。牛牛是很多人印象里的小天才。他有一双能弹9度的大手，双耳可以同时听出10个音。他4岁学琴；6岁在厦门举办第一次钢琴独奏音乐会，8岁被上海音乐学院附小破格录取，17岁获茱莉亚学院全额奖学金赴美深造。不少人对牛牛的印象还停留在孩童时期，其实；24岁的他已经是一个身高185的大男孩了。

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