肌肉最结实强壮的90千克胖子能举起一袋50千克的水泥吗
发表时间：2024-07-30 23:18:14
来源：网友投稿
肌肉最结实强壮的80千克胖子可以举起一袋50千克的水泥。
原因：肌肉强度的量化标准为肌肉的最大收缩力，而人类的肌肉组织适应性能力极强，在训练的过程中可以不断提高最大收缩力。从理论上讲肌肉最结实强壮的80千克胖子完全有可能举起一袋50千克的水泥，前提是他经过了训练，且使用的技巧和姿势正确。但是从实践角度考虑，举起重物不仅需要肌肉力量，还需要协同运用全身肌肉以及运用技巧和姿势，以避免受伤。所以对于胖子这样的体重大型人群，要谨慎对待举重这种高强度运动，进行必要的体能训练，并遵循健身指导老师的指导来保护自身安全。
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