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跳跃的正确姿势

发表时间：2024-07-30 23:18:32 来源：网友投稿

各项跳跃运动都有可以分成四个紧密相连的动作阶段,即人体向前水平移动阶段--技术上称作助跑; 人体向前水平移动转变为向前上运动阶段--技术上称作起跳;人体离地后的空中腾越阶段--技术上称作腾空;人体腾空后着地阶段--技术上称作落地。

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