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相扑深蹲锻炼哪的肌肉

发表时间：2024-07-30 23:19:07 来源：网友投稿

深蹲可以锻炼到相扑运动员的腿部肌肉。

因为深蹲锻炼的是股四头肌、臀部肌肉、腰椎肌肉和大腿后侧肌群，这些都是相扑运动员运动时需要大量使用的肌肉。 深蹲动作的熟练掌握，可以增加相扑选手的下蹲力道，能够更加稳定地站在擂台上，防止被对手击倒。同时腰椎和四肢的力量也可以通过深蹲得到加强，帮助相扑选手更好地发挥自己的力量和技巧。

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