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健身蔬菜吃得少该补充什么补剂

发表时间：2024-07-30 23:19:58 来源：网友投稿

健身减肥的时候，吃的比较少，需要补充的维生素有多种微量元素以及维生素c，还有B族维生素，维生素c是人体增加免疫力，维持人体免疫功能的最重要的一个元素，所以平时要多吃一些含有维生素c类的食物以及b族维生素，这两类维生素能够加强自身体质，防止身体虚脱。

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