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100米着重练哪块

发表时间:2024-07-30 23:22:50 来源:网友投稿

100米短跑着重训练的是爆发力和冲刺耐力,因为100米相对较短,一般人都可以跑过去的。可是我们在100米的比赛中比的是跑完100米的成绩,所以要提高100米的成绩的话就需要加强爆发力和冲刺耐力的训练,只有这样坚持训练下去才能提高成绩

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