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男人用什么健身最好

发表时间：2024-07-30 23:22:53 来源：网友投稿

俯卧撑和举重。

因为男生的身体肌肉比女生发达，要达到锻炼身体的目的必须锻炼肌肉。而俯卧撑可以锻炼上肢力量和腰部力量，举重可以锻炼大腿肌肉和上臂肌肉。所以男生锻炼身体的最好方法是

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