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炼乳热量高不高

发表时间：2024-07-30 23:22:56 来源：网友投稿

炼乳是一种含糖的乳制品，其热量较高。

一般情况下每100克炼乳中的热量大约在300-350卡左右，主要来自于其中的脂肪和糖分。其中脂肪含量较高的炼乳热量也会相应较高。虽然炼乳的热量较高，但适量食用并不会对身体产生太大影响。炼乳中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，可以提供身体所需的能量和营养。但是由于其中的糖分和脂肪含量较高，过量食用会导致能量过剩，增加肥胖的风险，所以还是要适量食用。

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