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仰卧蹬腿是锻炼的哪个部位

发表时间：2024-07-30 23:23:05 来源：网友投稿

仰卧蹬腿是锻炼膝盖这个部位，一般来说如果膝盖不好，不舒服，有疼痛感，就用仰卧蹬腿来缓解膝盖这个部位，他不是一种独立的运动，同时也会锻炼到大腿的肌肉，但主要是能够恢复膝盖的伤病。

仰卧蹬腿主要是恢复膝盖的伤病，同时也会锻炼到大腿肌肉及腹部肌肉

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