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躺在床上的最好姿势

发表时间：2024-07-30 23:23:28 来源：网友投稿

1 侧卧姿势是最好的。

2 因为仰卧和俯卧都会对颈椎和腰椎造成不良影响，而侧卧姿势可以有效缓解这些部位的压力，同时有利于呼吸和消化。

3 如果想要更加舒适的睡眠体验，可以选择合适的枕头和床垫，这样可以更好地保护身体健康。

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