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没有哑铃凳可以用什么代替

发表时间：2024-07-30 23:23:48 来源：网友投稿

没有哑铃凳可以用靠背椅，只要可以让身体固定住不借力就可以起到一样的效果，锻炼不在乎用什么设备，而是在于你是否有毅力坚持和动作标准来达到预期效果，非洲一群健身爱好者连温饱都成问题的人硬是自己造出健身器材训练的精神应该可以激励我们热爱健身运动

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