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游泳锻炼斜方肌嘛

发表时间：2024-07-30 23:26:03 来源：网友投稿

游泳的从整体上来说锻炼肌肉的功能不强.特别是如果你希望有那种棱角分明的肌肉外形的话,建议你别通过游泳的方式进行.游泳更多的是对身体有一种塑形的作用,对于肌肉自然有锻炼的作用,但绝对不知主要作用!至于斜方肌,游泳锻炼到的确不多,如果可以,你试试蝶泳吧!

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