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单脚站立屈膝叫什么

发表时间：2024-07-30 23:26:26 来源：网友投稿

单脚站立屈膝通常被称为“下蹲”或“屈膝下蹲”。

这是一种常见的身体姿势，可以加强腿部和臀部的肌肉力量，提高平衡和协调能力。同时下蹲也可以帮助缓解压力、减轻疲劳和增强全身的柔韧性。在进行下蹲练习时，需要注意正确的姿势和呼吸方式，以避免对身体造成伤害。

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