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什么食物不含碳水化合物

发表时间：2024-07-30 23:26:41 来源：网友投稿

1、水果类牛油果、柚子、覆盆子、草莓、椰子、桃子、李子、蓝莓，山楂，芒果，等。

2、蔬菜类除了南瓜、土豆类这种淀粉蔬菜外，大多数绿叶蔬菜都属于不含碳水化合物食物。

3、肉类鸡肉、鱼肉，牛肉，生蚝，鸡胸肉等。

4、坚果杏仁、核桃等。

5、其他豆制品，如豆腐、豆皮，山药，莲藕，芋头，

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