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原地跑是什么意思

发表时间：2024-07-30 23:26:47 来源：网友投稿

原地跑是一种运动的方式，指的是在一个固定的地点上进行跑步，而不是在前进的方向上移动。

这种方式常见于室内跑步机上，但也可以在户外进行，例如在一个固定的区域内来回跑动。原地跑可以提供类似于户外跑步的锻炼效果，同时也具备一些特殊的优势，例如节省空间、方便控制速度和阻力等。很多人选择原地跑是因为它可以在室内环境中进行，无需受到天气条件的限制，同时也能有效地进行心肺功能的训练。

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