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足球运动处方-我应该如何制定呢

发表时间:2024-07-30 23:29:09 来源:网友投稿

运动处方是指针对个人的身体状况,采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。

给你一个运动处方的范例吧

性别:男

年龄:21岁

体育爱好:篮球,羽毛球

健康检查:良好,身高181cm,体重70kg,体脂正常

病史——无

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