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可以瘦脸的运动

发表时间：2024-07-30 23:29:19 来源：网友投稿

没有特别针对瘦脸的运动，但适度的运动有助于减少面部脂肪。

因为面部脂肪的增多可能与全身肥胖有关，所以减少全身脂肪是最根本的方法。

另外一些有氧运动、瑜伽等可以促进氧气流通，加速代谢，防止水肿，进而逐渐减少面部脂肪。如果想直接针对面部的运动，例如口部发音练习、紧缩脸部肌肉等，也可以适当进行。但需要注意的是，过度练习容易产生反效果，导致容貌失调，应该适度练习，并结合全身减肥。

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