腹肌属于什么肌群
发表时间：2024-07-30 23:29:31
来源：网友投稿
腹肌属于体壁肌肉肌群，主要功能是维持身体姿势和平衡、促进呼吸、保护内脏器官等。
相较于腿部肌肉或背部肌肉等大肌群，腹肌的作用相对较为局限。
3 虽然腹肌不是大肌群，但是通过适当的练习可以增强腹肌肌肉力量，达到塑性的效果，对于增强身体核心力量和改善身材线条都有积极作用。
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