纯牛奶脱脂牛奶哪个好
发表时间：2024-07-30 23:31:04
来源：网友投稿
根据需求选择即可。
牛奶是最古老的天然饮料之一，全脂牛奶和脱脂牛奶，顾名思义它们的脂肪含量不同。全脂牛奶脂肪含量相对较高，可以达到3.3%。口感顺滑奶香浓郁，且因为没有脱脂处理而营养含量更高。脱脂牛奶可以分为0.5%、1%、1.5%和2%，含量越低，奶味越淡。甚至在高度脱脂的牛奶中，无法感受牛奶的口感，寡淡如清水，几乎闻不到奶香。但脂肪含量相对较低，适合现代人喜欢“高蛋白，低脂肪”的营养摄入需求。所以全脂牛奶和脱脂牛奶各有好处，选择适合自己的更为重要。
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