减脂补充蛋白质应该吃什么
发表时间：2024-07-30 23:31:55
来源：网友投稿
鸡肉、牛肉、豆制品减肥期间适当摄入优质蛋白质有助于保持身体营养：
1. 鸡肉、牛肉、豆制品是含蛋白质比较丰富的食物，适当食用有利于补充身体所需的营养，且不会导致脂肪堆积。
2. 摄入优质蛋白质有助于改善营养不良的情况。
3. 严重肥胖的情况可以采取抽脂进行改善。
4. 保持良好的心态和作息习惯也很重要，尽量不要经常熬夜。
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