挺身式跳远重点难点
发表时间：2024-07-30 23:32:49
来源：网友投稿
关于这个问题，挺身式跳远的重点和难点包括：重点：
1. 起跑姿势：起跑姿势的正确性对于跳远的成功至关重要。
姿势应该是俯身，手放在起跑线前面，腿弯曲，脚距离起跑线约为肩宽。
2. 跑步节奏：跳远需要有一个平稳的节奏，这样可以保持稳定的速度，使跳跃更加准确。
3. 跳跃技巧：挺身式跳远需要掌握跳跃的技巧，例如，抬起膝盖、转动臀部、伸展双臂等。难点：
1. 技术细节：挺身式跳远需要掌握的技术细节较多，需要花费大量时间进行练习和调整。
2. 跳跃精度：跳远需要跳出一个精确的距离，这需要良好的空间感知能力和跳跃精度。
3. 体能要求：挺身式跳远需要较高的爆发力和耐力，需要进行充分的力量训练和体能训练。
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