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杠铃片为什么要转动

发表时间：2024-07-30 23:32:55 来源：网友投稿

杠铃片之所以要转动，是以为这样更换杠铃片的时候会方便一些，如果不能转， 那就是摩擦力非常大 ，如果摩擦力非常大那增减重量的时候就会很费力。

杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。

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