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练小臂会影响长高吗

发表时间:2024-07-30 23:34:21 来源:网友投稿

不会影响长高。

因为身高的生长是由骨骼的长度决定的,而小臂肌肉的锻炼并不会对骨骼长度产生影响。同时小臂锻炼可以增强手腕的力量和灵活性,对于运动员或者经常使用手腕的人来说是有益的。但是如果过度锻炼小臂肌肉,可能会导致肌肉和韧带的过度拉伸和疼痛,对身体不利。所以在锻炼小臂肌肉时,需要掌握适度的强度和频率,并注意加强拉伸运动和肌肉恢复训练,以保护身体健康。

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