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体育课摇头热身叫什么

发表时间：2024-07-30 23:34:30 来源：网友投稿

体育课里的摇头热身动作交颈部运动，也可以叫头部运动，通常作为体育课的准备部分里的一个原地徒手操运动，头部运动有四个八拍，一二八拍是前后左右各点头摆头，三四八拍是顺时针和逆时针的绕环运动。

摇头的热身目的是为了防止后续的运动中出现的颈部拉伤。

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