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杠铃减震垫选多厚

发表时间：2024-07-30 23:35:38 来源：网友投稿

这个问题回答主要把握以下几方面。

第一一般来说杠铃减震垫通常会选择10公分左右厚度的。第二杠铃减震垫的主要作用是减少个体做动作时候，由于对重量把握不好以减震垫起到保护作用。如果减震垫太薄，保护作用不明显，太厚对身体重心把握不好。

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